Geburtsvorbereitung für Paare

Dieser Präsenz-Kurs beinhaltet folgende Informationen für das werdende Elternpaar:

• Ernährung in der Schwangerschaft
• Verlauf einer normalen Geburt 
• Möglichkeiten der Schmerzlinderung unter der Geburt
• Wochenbett und zum Stillen

Zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur Stärkung der Muskulatur wird spezielle Schwangerengymnastik durchgeführt.

Außerdem vermitteln die Kursleiterinnen Atem- und Entspannungsübungen zur Stärkung des Körpergefühls, zum Abbau von Ängsten, zur Vorbeugung von Verspannungen und zur Erleichterung und Verkürzung der Geburtsphasen.

Kosten: 180 € (davon 100€ für die Schwangere und 80€ für die Begleitperson). Diese müssen zunächst privat an die Kursleiterin bezahlt werden und können bei der Krankenkasse eingereicht werden. Nicht alle Kassen übernehmen diese Gebühr. BItte informiert Euch bei Eurer Versicherung.

Termine 2024 (immer dienstags, 19:00 bis 21:30 Uhr)

• Juli: 02.07./09.07./16.07./ 23.07.2024 
• November: 05.11./12.11./19.11./26.11.2024 

Weitere Infos und Anmeldung bitte direkt an Kursleiterin Lydia, siehe rechts.