Geburtsvorbereitung für Paare

Dieser Präsenz-Kurs beinhaltet folgende Informationen für das werdende Elternpaar:

• Ernährung in der Schwangerschaft,
• Verlauf einer normalen Geburt 
• Möglichkeiten der Schmerzlinderung unter der Geburt
• Wochenbett und zum Stillen

Zur Erhaltung der Beweglichkeit, zur Linderung von Schwangerschaftsbeschwerden und zur Stärkung der Muskulatur wird spezielle Schwangerengymnastik durchgeführt.

Außerdem vermitteln die Kursleiterinnen Atem- und Entspannungsübungen zur Stärkung des Körpergefühls, zum Abbau von Ängsten, zur Vorbeugung von Verspannungen und zur Erleichterung und Verkürzung der Geburtsphasen.

Kosten: 80 € für den teilnehmenden Partner (kann nach Absprache von der Krankenkasse übernommen werden)

Termine 2023/24 (immer dienstags, 19:00 bis 21:30 Uhr)

• Januar: 09.01./16.01./23.01./ 30.01.2024 (Kursleitung Grozdana)
• März: 05.03./12.03./ 19.03./26.03.2024 (Kursleitung Lydia)
• Juli: 02.07./09.07./16.07./ 23.07.2024 (Kursleitung Lydia)
• November: 05.11./12.11./19.11./26.11.2024 (Kursleitung Lydia)

Weitere Infos und Anmeldung bitte an die entsprechende Kursleiterin, siehe rechts.